مجموعات دعم فقدان الوزن في أوكلاهوما سيتي
قد يكون التكيف مع النظام الغذائي الجديد ونمط الحياة والجسم أمرًا مربكًا. في بعض الأحيان ، قد تشعر بالوحدة في رحلة فقدان الوزن. يوفر التواصل مع الآخرين المطلعين على التحديات والعواطف المرتبطة بفقدان الوزن المعرفة المباشرة والتحفيز والراحة. يخلق هذا الدعم جوًا مثاليًا بالنسبة لك لمتابعة أهداف نمط حياتك الصحي. تستضيف العديد من مجموعات دعم فقدان الوزن اجتماعات في منطقة أوكلاهوما سيتي. تقدم هذه المجموعات أكثر من نصائح النظام الغذائي وممارسة الرياضة. أنها تخلق مساحات آمنة للتعبير عن الأسئلة والتحدث عن معاناة فقدان الوزن وتبني عادات صحية. لست مضطرًا لمتابعة أهداف وزنك وحدك. احصل على الدعم من أولئك الذين يعرفون بالضبط ما تمر به.
مجموع العافية
• وزارة الصحة في أوكلاهوما سيتي يقدم مجموعة كبيرة من البرامج للحصول على مجتمع OKC لائق ونشط ، بما في ذلك إجمالي برنامج فئة العافية. حددت الدورة التدريبية التفاعلية لفقدان الوزن هدفًا للمشاركين لفقد 5 في المائة من وزن الجسم وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب. يتم التخطيط لأربع دورات دراسية كل عام وهي مجانية تمامًا لسكان مقاطعة أوكلاهوما. تجتمع الفصول لمدة ساعة كل أسبوع لمدة ثمانية أسابيع. يتعلم المشاركون حول اتخاذ خيارات غذائية صحية وطرق ليكونوا أكثر نشاطًا. لطرح أسئلة حول الجدول الزمني للدورة ، والبريد الإلكتروني [البريد الإلكتروني محمي] أو الاتصال بالرقم (405) 425-4422.
وزن مراقبات
وزن مراقبات قد يكون أحد أشهر الأسماء في صناعة إنقاص الوزن. يوفر البرنامج المعروف دعمًا وإرشادات لفقدان الوزن لأكثر من 50 عامًا. يفخر البرنامج بتقديم التوجيه للمشاركين وهم يسعون إلى اتباع أنماط حياة صحية. تركز اجتماعات Weight Watcher على توفير مجتمع وتحفيز للحضور. تغطي الاجتماعات أكثر من مجرد فقدان الوزن - فهي تعزز الشعور بالصحة والقوة. يوجد في مترو أوكلاهوما سيتي العديد من مواقع ومراكز مراقبة الوزن. تجعل المواقع المتعددة خيار مجموعة دعم خسارة الوزن سهلاً ومريحًا. يقدم البرنامج أيضًا اشتراكًا عبر الإنترنت مع تدريب شخصي ، وهو خيار جيد لأولئك الذين قد لا يتمكنون من حضور الاجتماعات شخصيًا. مع الكثير من مواقع الاجتماعات ، لا بد أن يكون هناك أحد بالقرب منك! ابحث عن مواقع ومراكز OKC Weight Watchers هنا!
Overeaters مجهول
يمكن أن يكون التعامل مع نظام غذائي غير صحي وعلاقته بتناول الطعام إحدى أكبر العقبات التي تواجه فقدان الوزن. إذا شعرت أن لديك علاقة لا يمكن السيطرة عليها مع الطعام ، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة. OverCers مجهول بين المجموعات OKC يقدم العزاء لأولئك الذين يعانون من إدمان الأكل القهري. يمكن للمشاركين العثور على الدعم والتوجيه دون حكم. يمكن أن تغطي تغطية الاجتماعات فقدان الوزن ، ولكنها تركز أيضًا على بناء مواقف روحية قوية تجاه الحياة الصحية وتناول الطعام. لدى المجموعة العديد من مواقع الاجتماعات عبر OKC. اعثر على الموقع والوقت المناسب لك هنا.
إجراءات ما بعد إنقاص الوزن
فقدان الوزن هو رحلة طويلة. يمكننا مساعدتك في التنقل خلال الخطوات التالية. الجراحات التجميلية مثل النحت الجسدي-يمكن أن يساعد تحديد الخطوط أو رأب البطن * أو شفط الدهون * على تحقيق أهداف الصورة لجسمك بعد فقدان الوزن بشكل كبير. في حين أن الجراحة التجميلية قد تكون خيارًا لك بعد فقدان الوزن الشديد - من المهم أن تحصل على الدعم والتشجيع طوال رحلتك من أجل صحة وعافية أفضل. * قد تختلف النتيجة اتصل بنا اليوم لتحديد موعدك الأولي مع الدكتور صوان لإجراء تقييم للجسم والإجراءات.